Очередной звездный диетолог решил раскрыть карты и научить нас правильно жить. В частности, именно Луизу Паркер благодарят за «чудесное преображение» актрисы Эммы Томпсон, на которую не могут налюбоваться СМИ (хотя не сказать, что она была прямо толстушкой), а еще за фигуру герцогини Кэмбриджской. Недолго думая, Луиза запатентовала собственный метод худеть быстро и без страданий. История Паркер банальна до простоты: она и сама пробовала стать тоньше с 14 лет, разочаровалась во всех возможных программах, причем сбросить хотела не какой-то там нереальный вес, а всего лишь 5 кило. Но именно это ей и не удавалось. Принципы Паркер отчасти банальны и держатся на четырех постулатах: позитивном взгляде на жизнь, правильном питании, положительных привычках и ежедневных упражнениях. И уже через 6 недель Луиза гарантирует результат. По крайней мере она не настаивает на том, чтобы покупать абонемент в качалку: можно просто больше гулять, ходить по лестнице и всячески тренировать свои мышцы – короче, . Что касается еды, то автор предлагает 3 основных приема пищи в день, 2 перерыва на закуску и обязательный ритуал при каждом приеме: то есть не сидя у компа, а за обеденным столом, с красивыми приборами и фамильным сервизом.

Диета ФОДМАП

Диета не новая: первоначально ее придумали в Англии, чтобы помочь людям с расстройствами кишечника. А в аббревиатуре зашифрованы углеводы, которые доставляют наибольшие проблемы (молоко, груша, лук). Сейчас такую диету рекомендуют чуть ли не каждому встречному под предлогом, что вздутие живота, колики, да и переедание случается даже при отсутствии медицинского диагноза. «Виновата» в успехе этой методы Эмма Хатчер, включившая более 100 рецептов в книгу She Can"t Eat What («Она не может есть все подряд»).

Диета клиники Майо

С цивилизацией майя ничего общего не имеет, зато опирается на постулаты от американской клиники Майо, работающей с пациентами, жалующимися на ожирение. Программа делится на две части: на «Теряй!» и на «Живи!». Первая обещает, что за две недели можно распрощаться с 5-8 кг за счет строгого низкокалорийного рациона, завязанного на растительной пище, а вторая – с ЗОЖ. Главный козырь – жиросжигающий суп, которым рекомендуют кормиться чуть ли не все дни напролет.

Рецепты на основе малоизвестных продуктов

Пожалуй, как минимум раз в пятилетку на сцену выползает какой-нибудь продукт, которому приписывают буквально магические свойства для худеющих. Когда-то такие силы были у ананаса, затем молились на орехи и имбирь. Последний тренд из мира фитоняшек – индийское дерево джекфрут, который, теперь не так сложно найти. Привлекает он низким содержанием белка, но в слишком большом количестве его все равно не стоит поедать: это все-таки сладкий фрукт. Подобная слава свалилась и на крупу тэфф (это уже не такая экзотика). Она богата белком и клетчаткой, а по вкусу похожа на киноа.

Диета Джо Уикса

В глаза британца Джо Уикса смотреть сложно: хочется пялиться на его кубики. И тем не менее он выбил их потом и кровью и пребывает в полной уверенности, что лишний вес сбрасывается не строгими диетами, а правильным образом жизни, 15-минутными тренями и отсутствием алкоголя. Ну да, и еще надо пить побольше водички и спать достаточно. Кажется, что ничего нового парень не сказал, но на своей программе он зарабатывает по полтора миллиона в месяц, а на индивидуальные программы на его сайте подписываются чуть ли не по 500 человек в день. Пожалуй, объяснить это можно только тем, что все тренировки Джо Уикс проводит лично. И без рубашки.

Луиза Паркер, главная героиня сентябрьской обложки Spur, демонстрирует в истории «Into The Fabulous Days», снятой фотографом Амандой Прэтт, два ярких решения макияжа, которые будут актуальны для обладательниц холодных серо-голубых глаз.

Совет профессионала : макияж Луизы Паркер с применением ярких, интенсивных цветов остроактуальный - прозрачный, невесомый, чуть призрачный образ, не лишенный признаков высокой моды.

Для подготовки кожи к макияжу используйте праймер, который будет выполнять несколько важных функций: матировать, скрывать недостатки и сужать поры. Кожа будет выглядеть идеально, но при этом не будет перегружена средствами - это важно для любого времени года и любой ситуации.

The Body Shop, Универсальный праймер Instablur™; L’Oreal Paris, совершенствующая BB пудра 5 в 1

Перед тем, как приступить к выполнению макияжа глаз, нанесите на все подвижное веко базу под цветовое покрытие. Это позволит точно передать цвет, сохранить текстуру средств и продлить жизнь макияжа.

Dior, база под тени Backstage Eye Prime

Если вы обладательница голубых глаз, используйте сиреневую гамму в макияже. Это не простой цвет, но при правильном выборе текстуры и тона, который подходит вашему оттенку кожи, макияж будет смотреться волшебно. Взгляд станет еще более холодным, почти пронзительным, а цвет глаз усилится.

Givenchy, кремовые тени для век Ombre Couture, оттенок 08 Сливовая тафта; M∙A∙C, пигмент, оттенок Lily White; NARS, мягкий карандаш-подводка для век, оттенок Trash

Для прозрачных серых глаз идеально подойдет гамма интенсивного синего цвета. Такая однотонная и яркая подача смотрится очень современно, но при этом цвет самих глаз на фоне ярких красок не теряется, а наоборот, происходит некая игра контрастов и глубина взгляда просто завораживает. Правило для подбора «своего» оттенка заключается в том, что средство для макияжа глаз всегда нужно подбирать именно на веке, а не на руке, - цвет кожи рук и век чаще всего разных оттенков.

L’Oreal Paris, Super Liner Perfect Slim, оттенок синий; M∙A∙C, пигмент, оттенок Hi Def Cyan; M∙A∙C, палетка теней Mineralize Eyeshadow, оттенок A Sprinkle of Blues; Chanel, Stylo Yeux Waterproof, оттенок 909 Bleu Metallique; By Terry, водостойкие тени для век Aqua-Print, оттенок Blue Fiesta

Givenchy, тушь для ресниц Noir Couture Volume, оттенок черный; M∙A∙C, гель для бровей Brow Set, оттенок Clear

Для макияжа губ в стиле Луизы Паркер выбирайте блески и бальзамы с прозрачными текстурами и пастельными оттенками - это самый лучший вариант для легкого, невесомого макияжа!

Smashbox, блеск для губ O-Gloss Intuitive Lip Gloss, оттенок Clear to Pink; Bobbi Brown, блеск для губ Lip Gloss, оттенок Petal; Guerlain, блеск для губ Gloss D’Enfer, оттенок 460 Rose Splatch

Диета Луизы Паркер

Очередной звездный диетолог решил раскрыть карты и научить нас правильно жить. В частности, именно Луизу Паркер благодарят за «чудесное преображение» актрисы Эммы Томпсон , на которую не могут налюбоваться СМИ (хотя не сказать, что она была прямо толстушкой), а еще за фигуру герцогини Кэмбриджской. Недолго думая, Луиза запатентовала собственный метод худеть быстро и без страданий. История Паркер банальна до простоты: она и сама пробовала стать тоньше с 14 лет, разочаровалась во всех возможных программах, причем сбросить хотела не какой-то там нереальный вес, а всего лишь 5 кило. Но именно это ей и не удавалось. Принципы Паркер отчасти банальны и держатся на четырех постулатах: позитивном взгляде на жизнь, правильном питании, положительных привычках и ежедневных упражнениях. И уже через 6 недель Луиза гарантирует результат. По крайней мере она не настаивает на том, чтобы покупать абонемент в качалку: можно просто больше гулять, ходить по лестнице и всячески тренировать свои мышцы - короче, не сидеть на одном месте. Что касается еды, то автор предлагает 3 основных приема пищи в день, 2 перерыва на закуску и обязательный ритуал при каждом приеме: то есть не сидя у компа, а за обеденным столом, с красивыми приборами и фамильным сервизом.

Диета ФОДМАП

Диета не новая: первоначально ее придумали в Англии, чтобы помочь людям с расстройствами кишечника. А в аббревиатуре зашифрованы углеводы, которые доставляют наибольшие проблемы (молоко, груша, лук). Сейчас такую диету рекомендуют чуть ли не каждому встречному под предлогом, что вздутие живота, колики, да и переедание случается даже при отсутствии медицинского диагноза. «Виновата» в успехе этой методы Эмма Хатчер, включившая более 100 рецептов в книгу She Can"t Eat What («Она не может есть все подряд»).

Диета клиники Майо

С цивилизацией майя ничего общего не имеет, зато опирается на постулаты от американской клиники Майо, работающей с пациентами, жалующимися на ожирение. Программа делится на две части: на «Теряй!» и на «Живи!». Первая обещает, что за две недели можно распрощаться с 5-8 кг за счет строгого низкокалорийного рациона, завязанного на растительной пище, а вторая - с ЗОЖ. Главный козырь - жиросжигающий суп, которым рекомендуют кормиться чуть ли не все дни напролет.

Рецепты на основе малоизвестных продуктов

Пожалуй, как минимум раз в пятилетку на сцену выползает какой-нибудь продукт, которому приписывают буквально магические свойства для худеющих. Когда-то такие силы были у ананаса, затем молились на орехи и имбирь. Последний тренд из мира фитоняшек - индийское дерево джекфрут, который, спасибо глобализации, теперь не так сложно найти. Привлекает он низким содержанием белка, но в слишком большом количестве его все равно не стоит поедать: это все-таки сладкий фрукт. Подобная слава свалилась и на крупу тэфф (это уже не такая экзотика). Она богата белком и клетчаткой, а по вкусу похожа на киноа.

Диета Джо Уикса

В глаза британца Джо Уикса смотреть сложно: хочется пялиться на его кубики. И тем не менее он выбил их потом и кровью и пребывает в полной уверенности, что лишний вес сбрасывается не строгими диетами, а правильным образом жизни, 15-минутными тренями и отсутствием алкоголя. Ну да, и еще надо пить побольше водички и спать достаточно. Кажется, что ничего нового парень не сказал, но на своей программе он зарабатывает по полтора миллиона в месяц, а на индивидуальные программы на его сайте подписываются чуть ли не по 500 человек в день. Пожалуй, объяснить это можно только тем, что все тренировки Джо Уикс проводит лично. И без рубашки.

Звездный диетолог Луиза Паркер, миниатюрная мама троих детей по прозвищу фитнес-волшебница, доступна для своих VIP-клиентов круглые сутки. Это благодаря ее услугам Кейт Миддлтон смогла в кратчайшие сроки вернуть себе точеную фигуру после первых и вторых родов. Что важно, и герцогиня Кембриджская, и Эмма Томпсон не скрывают, что обращались за помощью к мисс Паркер, и отзываются о работе с Луизой максимально положительно. Результат, впрочем, и так налицо.

К примеру, голливудская кинодива Эмма Томпсон не только распрощалась со своим 14 английским размером (в российской размерной сетке это 48-50) всего за 6 недель в 2016-м, но и по сей день продолжает пользоваться бесценными советами для поддержания прекрасной формы, которые стали для Эммы правилами здорового образа жизни.

Актриса регулярно жаловалась, что у нее «ошеломляюще огромный таз». Но теперь это уже в прошлом, и за кардинальное преображение Томпсон выложила £ 4,500. Программа, рассчитанная на 1,5 месяца, подразумевала 6 тренировок в неделю с личным тренером по 90 минут каждая, а также следование индивидуально составленному диетологом плану питания с учетом особенностей организма и личных пожеланий.

Методика Луизы Паркер в очередной раз подтверждает, что для получения прекрасных форм вовсе не обязательно придерживаться стандартных диет и питаться по четкому таймингу. Так, звездным клиентам Луизы периодически разрешается есть, например, сэндвичи с беконом и бургеры со стейком и сыром и порой даже не возбраняется дополнительный бокал любимого вина.

«Она единственная, кому я доверяю. И да, она не более святая, чем все мы, хотя каким-то чудом заставляет мою пятую точку работать», – поделилась своими впечатлениями об их плодотворной работе сама миссис Томпсон. Также актрису располагает, что выбранный метод похудения – это не диета в прямом смысле слова, и ей позволены различные послабления в еде, например, любимые сырные палочки на выходных. Но главное – потом все отработать в спортзале.

По мнению диетолога, 4 столпа правильного образа жизни, на которых все основывается, – это хороший сон, правильное питание, осмысленный подход к физическим упражнениям и позитивное восприятие окружающего мира. Как мы видим, всего этого можно попытаться добиться и без участия личных тренеров и диетологов, и плюс ко всему любом возрасте, подтверждением чему и является Томпсон.

Быстрые новости сегодня

Британская актриса похудела за полтора месяца на два размера

Эмма Томпсон похудела на два размера за полтора месяца.

Однажды звезда фильма «Разум и чувства» критически посмотрела на себя в зеркало и решила: пора худеть. Особенно ей показалась выдающейся ее пятая точка. Позже в интервью актриса призналась, что нашла ее «ошеломляющей».

Томпсон взяла себя в руки и записалась на курсы личного тренера Кейт Миддлтон. Луиза Паркер помогает многим звездам. Она считает, что избавиться от складок на животе и боках можно всего за 2 недели. Для этого необходимо следовать специально разработанному режиму.

Благодаря этому режиму лауреат двух «Оскаров» здорово похудела всего за полтора месяца.

57-летняя актриса приступил к борьбе с лишним весом с помощью безглютеновой диеты (минимальное потребление пищи, содержащей клейковину).

За шестинедельный интенсивный курс Эмма Томпсон заплатила £4,500. Она занималась шесть раз в неделю по 90 минут. За это время Мисс Томпсон потерял около 8 кг и сменила размер одежды с 14 на 10.

— Я люблю метод Луизы Паркер, — призналась актриса. — Это не диета в классическом понимании этого слова. Но ее способ дает устойчивый результат. К тому же я не ограничиваю себя строго во всем, я могу, например, позволить бокал вина. И однажды «подсела» на сырные палочки.