Фитнес-туры – это вид отдыха, совмещающий в себе активный спорт, путешествия и наслаждение от созерцания живописных пейзажей. Подобный отдых совершенно не зависит от сезонности, а тренировки могут бытьсамыми разнообразными.

В программу физических нагрузок входят:

• йога;
• пробежки;
• кроссфит;
• танцы в спортивном стиле;
• бодифлекс и др.

Фитнес-туризм зимой

Зимнее время года традиционно связано с горнолыжным спортом и соответствующей недешевой экипировкой. Но как быть тем, кто ностальгирует о теплом времени года? Фитнес-тур в декабре 2017 года сделает зиму незабываемой и интересной, полезной для души и тела.

Фитнес-туризм в декабре имеет ряд преимуществ:

• в такую поездку отправляться одному вполне безопасно;
• компания единомышленников и новые впечатления придадут заряд бодрости;
• индивидуальная программа тренировок поможет достичь душевной и физической гармонии;
• правильное питание и физическая нагрузка будут способствовать оздоровлению организма;
• сочетание пляжного отдыха, спорта и интересных экскурсий запомнятся на всю жизнь.

Фитнес-туры не только подтянут фигуру, но и научат правильно питаться, выработают полезные пищевые привычки, помогут расширить кругозор. После поездки человек возвращается домой новым, заметно похорошевшим и стойким духом.

Куда поехать?

Зимние туры в горах дает большие возможности для физической нагрузки, но совсем ограничивают путешествия по окрестностям. Другое дело поездка в южные регионы, которые манят ласковыми лучами солнца, экзотической природой и теплым морем.

Шри-Ланка, Индия, Таиланд (Самуи) – идеальные места для йога-тура в декабре 2017. К тому же в этих странах устанавливается благоприятная погода с комфортной температурой. Занятий йогой и фитнесом на океаническом побережье будут интересными и результативными, а осмотр местных достопримечательностей поможет насладиться красотой этих сказочных стран.

Люди, ведущие активный образ жизни, стремятся провести свой отпуск не только интересно, но и с пользой для своего организма. Занятия гимнастикой и йогой позволяет серьезно укрепить здоровье. Начало лета - это оптимальное время для этого. Мы рекомендуем отправится в фитнес и йога тур в июне 2017 года с командой ProTrip. Лучше всего для этой цели подходят такие страны, как:

• Турция;
• Греция.

Обе страны прекрасны. Ниже, мы коротко расскажем об особенностях фитнес туризма в них.

Куда поехать?

Турция - страна, пользующаяся популярностью у туристов со всего мира. Главные преимущества, это небольшие цены и высокий сервис. Турция наполнена восточным колоритом. В этой стране много достопримечательностей. Побывав в ней, обязательно насладитесь красотой Собора Святой Софии. Посетите горячие источники Памуккале, древний город Демре-Мира. Эти достопримечательности произведут на вас очень сильные впечатления. Заниматься фитнесом и йогой на турецком пляже будет удобно и комфортно.

Греция - отличная страна для того, чтобы оздоровиться и получить массу приятных впечатлений. Находясь в ней, вы сможете насладиться удивительной красоты природой и античной архитектурой. Греция - это колыбель европейской цивилизации. Поэтому здесь есть, что посмотреть. У вас будет возможность побывать на руинах Акрополя, в ущелье Викос и пещере Диру. Греческий климат отлично подходит для занятий фитнесом на открытом воздухе. Поездка в эту страну запомнится вам надолго.

Начало осени прекрасно подходит для того, чтобы заняться своим телом. В этой статье мы поговорим о том, какой фитнес и йога тур в сентябре наиболее актуален? С учетом климатических и других факторов, лучше всего отправиться на

• Майорку;
• Бали.

Оба острова прекрасно походят для фитнес туризма. Ниже, вы детальнее расскажем вам о них.

Какой вариант выбрать?

Испанский остров Майорка, расположенный в Средиземном море, представляет собой отличное место для активного отдыха в сентябре. Бархатный сезон в разгаре. А это значит, что туристов меньше, а цены становятся ниже. Кроме того, здесь полно достопримечательностей, которые стоит посетить. К ним относятся, аквариум Пальма-де-Майорки, замок Бельвер, пещера Дракона и многие другие. В свободное время вам не придется скучать. Заниматься фитнесом и йогой на берегу Средиземного моря будет очень удобно. На Майорке кристально чистый воздух и очень красивые места.

Более экзотичным вариантом является поездка на Бали. Этот остров находится в Индийском океане. Он является провинцией Малайзии. Финтес и йога тур на Бали принесет вам массу незабываемых впечатлений. Здесь все совершенно другое, но очень интересное! Побывав на Бали, вы поближе познакомитесь с местной культурой, традициями и кухней. Рекомендуем вам посетить Лес Обезьян, храм Танах-Лот и парк Бали-Барат. Эти места считаются наиболее популярными у туристов. Тропический климат и океанский воздух сделают тренировки настоящим наслаждением.

Уникальная программа, состоящая из трех составляющих успеха:

HEALTHY FOOD FROM AMANDA HAMILTON

FITNESS PROGRAM WITH WORLD CLASS

TERMAI SPA MIRAGGIO

Miraggio Thermal SPA Resort - единственный отель в Греции, предлагающий здоровое питание с учетом индивидуальных целей каждого гостя. Меню разработано известным английским диетологом, автором книг по здоровому питанию и популярной телеведущей Амандой Хамильтон (Amanda Hamilton). Программа здорового питания основана на лучших продуктах и блюдах средиземноморской диеты, но представляет их более облегченный вариант.

Фитнесс-меню включает в себя смузи, соки, снэки, салаты и легкие закуски с повышеннымсодержанием протеинов для поддержания энергетических потребностей организма и быстрого восстановления после физических нагрузок.

Детокс-меню разработано с целью мягкой детоксикации и очищения организма. Включает в себя блюда с пониженным содержанием сахара, ингредиенты, способствующие мягкому очищению организма, а также более функциональные продукты.

Релакс-дестресс представляет собой максимально сбалансированное сочетание блюд и ингредиентов для поддержание оптимального уровня энергии тела и души.

2. FITNESS PROGRAM WITH WORLD CLASS

Фитнес-программа с лучшими тренерами сети фитнес-клубов World Class. Детально с программой можно ознакомиться

• NORDIC WALKING

Спортивные походы по самым живописным маршрутам полуострова Халкидики. За счет правильно подобранной интенсивности и техники передвижения одно занятие позволяет сжигать не менее 1000 калорий. Продолжительность тренировки от 80 до 120 минут.

• HIIT

Интервальные тренировки высокой интенсивности. Всего за 20–30 минут можно получить высокоэффективную и безопасную нагрузку, помогающую сжигать жир быстрее за счет повышения обменных процессов в организме.

• YOGA & STRETCHING

Программа занятий делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Тренировка комплексно укрепляет мышцы тела, улучшает гибкость, баланс и координацию, а также снижает стресс, восстанавливая организм после посещения интенсивных и энергоемких тренировок.

3. MYRTHIA THERMAL SPA

Фитнесс-программа составлена для активных клиентов, которые регулярно занимаются спортом. С ее помощью можно дополнить регулярные тренировки курсом спортивного массажа, а также гидро-массажными процедурами для общей детоксикации организма. Данная программа включает ежедневное посещение терминального комплекса Myrthia SPA и может быть дополнена процедурами, направленными на уменьшение боли в спине. Цена программы на 3 дня 320€, на 5 дней - 550€

Релакс/Де-стресс программа помогает максимально расслабиться и получить заряд новой энергии. Пакет включает в себя индивидуальные занятия йогой, обертывания на dry float, watsu-massage в терминальном бассейне с температурой 36 градусов, который способствует максимальному расслаблению и улучшает сон, а также грязевые обертывания и массаж горячими камнями. Цена пакета на 3 дня - 225€, на 5 дней - 545 €

Программа очищения организма составлена с учетом здоровой диеты, позволяющей освободиться от токсинов и запустить процесс метаболизма в организме. Пакет включает в себя ежедневные занятия на открытом воздухе, индивидуальное меню, детокс и слиминг обертывания, лимфодренажный массаж, а также пользование терминальным комплексом Myrthia SPA. Цена программы на 3 дня - 320€, на 5 дней - 510€

Дополнительные спортивные возможности, не включенные в основную программу:

Настольный теннис

Академия стрельбы из лука

Теннисная академия

Академия водных лыж и вейкбординга

Зал для силовых занятий с кардио-оборудованием

Аквабайки

Середина лета - самое время для активного отдыха! Если вы сторонник здорового образа жизни, вам обязательно нужно отправиться в фитнес и йога тур в июле 2017 года. Лучшими странами для этой цели являются:

• Грузия;
• Греция;
• Турция.

Каждый вариант прекрасен по-своему. Ниже, мы коротко расскажем вам о преимуществах этих стран.

Куда отправиться в Июле?

Свежий горный воздух и чистые пляжи Черного моря - главные преимущества Грузии, как туристической страны. Заниматься фитнесом и йогой здесь особенно приятно. Прекрасный климат и красивые виды природы сделают поездку в Грузию незабываемой. Из достопримечательностей обязательно стоит посетить Старый и Новый Тбилиси, мужской монастырь Бетания, а также древний город Мцхета. Побывав там, вы вернетесь домой не только в хорошей физической форме, но и с массой приятных воспоминаний.

Греция - хороший вариант для фитнес туриста. Мягкий средиземноморский климат, и отличные пляжи делают эту страну туристической «меккой». Здесь множество интересных мест. Непременно стоит побывать на руинах древнего храма Акрополь, съездить в ущелье Викос, и посетить пещеру Диру. Кроме того, в Греции высокий уровень сервиса, и достаточно невысокие цены.

Пожалуй, нет более популярной страны у фитнес туристов, чем Турция. Если вы рассчитываете приятно провести время для души и тела, тур в эту страну, то что вам нужно. Побережья Черного и Средиземного моря - прекрасные места для занятия фитнесом и йогой. Из достопримечательностей выделим собор Святой Софии, древний город Демре-Мира и горячие источники Памуккале.

Читайте также по теме:

1. Алексей Фалеев - Анти-МакРоберт: Думай!
2. Похудение в бодибилдинге Бодибилдинг для похудения для мужчин
3. После тренировки болят мышцы — почему и что делать
4. Лучшие упражнения на спину для девушек для дома и зала